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Road to SAROMAN BLUE
(2024-10-10 15:00:05)
走れども 首の痛みに リタイアす（5月18日のRun for JAPAN）
(2016-5-18 21:14:24)
一昨日大会を走りましたが、足のダメージはほとんどありません。今年の最長距離を走ったというのに、これは驚きです。
いやいや、通常の大会のように目一杯走ったのではなく、エイドと撮影をメインでのんびりゆっくり走りましたから、そのおかげでしょうね。マラニック、おそるべしです。
ということで、練習復帰には何も問題がありません。次の大会も気持ち的にはマラニック感覚です。ただし今度は距離が55キロですから……。今度はそう簡単にいかないでしょう。
それでもスタンスは同じです。無理なくのんびり、エイドと景色を楽しみながら楽しく走ろうとしました。
ところが、先週あたりから左の肩甲骨のあたりの痛みに悩まされています。変形性頸椎症からくるものかと思うのですが、これまでで一番つらい状態です。なぜか日曜日だけはおとなしくしてくれたので楽しく走れましたが、また月曜日から苦しんでいます。
今日も走り始めたものの、痛みがひどくなったので途中で引き返してきました。
利尻に向けて、まずはこの痛み対策が必要なようです。明日も痛むようなら病院に行くことも考えます。
（ラップタイム）
1km 7分27秒
2km 14分12秒（6分45秒）
3km 21分37秒（7分25秒）
3.204km 23分13秒
仮想JR全線走破の旅 2,015.3km/19,899.0km（達成率10.1％）
石北本線（せきほくほんせん）
新旭川から83.4km
新旭川（しんあさひかわ） 0.0
南永山（みなみながやま） 2.5（2.5）
東旭川（ひがしあさひかわ） 2.7（5.2）
北日ノ出（きたひので） 2.1（7.3）
桜岡（さくらおか） 2.9（10.2）
当麻（とうま） 3.7（13.9）
将軍山（しょうぐんざん） 3.5（17.4）
伊香牛（いかうし） 2.1（19.5）
愛別（あいべつ） 6.4（25.9）
中愛別（なかあいべつ） 6.1（32.0）
愛山（あいざん） 4.0（36.0）
安足間（あんたろま） 2.0（38.0）
東雲（とううん） 2.4（40.4）
上川（かみかわ） 4.5（44.9）
白滝（しらたき） 37.3（82.2）
丸瀬布（まるせっぷ） 19.7（101.9）
瀬戸瀬（せとせ） 7.8（109.7）
遠軽（えんがる） 11.1（120.8）
安国（やすくに） 8.0（128.8）
生野（いくの） 3.9（132.7）
生田原（いくたはら） 5.0（137.7）
西留辺蘂（にしるべしべ） 18.5（156.2）
留辺蘂（るべしべ） 2.0（158.2）
相内（あいのない） 10.9（169.1）
東相内（ひがしあいのない） 4.6（173.7）
西北見（にしきたみ） 2.6（176.3）
北見（きたみ） 4.7（181.0）
柏陽（はくよう） 2.7（183.7）
愛し野（いとしの） 2.2（185.9）
端野（たんの） 1.4（187.3）
緋牛内（ひうしない） 7.3（194.6）
美幌（びほろ） 11.5（206.1）
西女満別（にしめまんべつ） 7.0（213.1）
女満別（めまんべつ） 5.0（218.1）
呼人（よびと） 7.8（225.9）
網走（あばしり） 8.1（234.0）
白滝を通過しました。
LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。
Let's Run with a Smile！
笑顔でマナーを守って走ることで、
走ることの楽しさを伝えていきましょう！
というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。
LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。
出勤ウォーク 0.608km 6分19秒 10円
昼休み帰宅ウォーク 0.624km 5分53秒 10円
昼休み再出勤ウォーク 0.632km 5分42秒 10円
帰宅ウォーク 0.746km 7分34秒 10円
背中の痛みにより引き返す 3.204km 23分13秒 40円
今月の走行距離 57.5km
今月の歩行距離 18.6km
Run for JAPAN 80円（現在の累計1,180円）
【公開処刑】
体重 76.0kg（前日比 +0.6kg）
体脂肪率 15.0％（前日比 -1.5％）
Let's Run with a Smile！
『うつ病ランナー サロマを走る』 絶賛発売中です。
うつ病ランナー サロマを走る【電子書籍】[ 小笠原 章仁 ]
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いやいや、通常の大会のように目一杯走ったのではなく、エイドと撮影をメインでのんびりゆっくり走りましたから、そのおかげでしょうね。マラニック、おそるべしです。
ということで、練習復帰には何も問題がありません。次の大会も気持ち的にはマラニック感覚です。ただし今度は距離が55キロですから……。今度はそう簡単にいかないでしょう。
それでもスタンスは同じです。無理なくのんびり、エイドと景色を楽しみながら楽しく走ろうとしました。
ところが、先週あたりから左の肩甲骨のあたりの痛みに悩まされています。変形性頸椎症からくるものかと思うのですが、これまでで一番つらい状態です。なぜか日曜日だけはおとなしくしてくれたので楽しく走れましたが、また月曜日から苦しんでいます。
今日も走り始めたものの、痛みがひどくなったので途中で引き返してきました。
利尻に向けて、まずはこの痛み対策が必要なようです。明日も痛むようなら病院に行くことも考えます。
（ラップタイム）
1km 7分27秒
2km 14分12秒（6分45秒）
3km 21分37秒（7分25秒）
3.204km 23分13秒
仮想JR全線走破の旅 2,015.3km/19,899.0km（達成率10.1％）
石北本線（せきほくほんせん）
新旭川から83.4km
新旭川（しんあさひかわ） 0.0
南永山（みなみながやま） 2.5（2.5）
東旭川（ひがしあさひかわ） 2.7（5.2）
北日ノ出（きたひので） 2.1（7.3）
桜岡（さくらおか） 2.9（10.2）
当麻（とうま） 3.7（13.9）
将軍山（しょうぐんざん） 3.5（17.4）
伊香牛（いかうし） 2.1（19.5）
愛別（あいべつ） 6.4（25.9）
中愛別（なかあいべつ） 6.1（32.0）
愛山（あいざん） 4.0（36.0）
安足間（あんたろま） 2.0（38.0）
東雲（とううん） 2.4（40.4）
上川（かみかわ） 4.5（44.9）
白滝（しらたき） 37.3（82.2）
丸瀬布（まるせっぷ） 19.7（101.9）
瀬戸瀬（せとせ） 7.8（109.7）
遠軽（えんがる） 11.1（120.8）
安国（やすくに） 8.0（128.8）
生野（いくの） 3.9（132.7）
生田原（いくたはら） 5.0（137.7）
西留辺蘂（にしるべしべ） 18.5（156.2）
留辺蘂（るべしべ） 2.0（158.2）
相内（あいのない） 10.9（169.1）
東相内（ひがしあいのない） 4.6（173.7）
西北見（にしきたみ） 2.6（176.3）
北見（きたみ） 4.7（181.0）
柏陽（はくよう） 2.7（183.7）
愛し野（いとしの） 2.2（185.9）
端野（たんの） 1.4（187.3）
緋牛内（ひうしない） 7.3（194.6）
美幌（びほろ） 11.5（206.1）
西女満別（にしめまんべつ） 7.0（213.1）
女満別（めまんべつ） 5.0（218.1）
呼人（よびと） 7.8（225.9）
網走（あばしり） 8.1（234.0）
白滝を通過しました。
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笑顔でマナーを守って走ることで、
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というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。
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出勤ウォーク 0.608km 6分19秒 10円
昼休み帰宅ウォーク 0.624km 5分53秒 10円
昼休み再出勤ウォーク 0.632km 5分42秒 10円
帰宅ウォーク 0.746km 7分34秒 10円
背中の痛みにより引き返す 3.204km 23分13秒 40円
今月の走行距離 57.5km
今月の歩行距離 18.6km
Run for JAPAN 80円（現在の累計1,180円）
【公開処刑】
体重 76.0kg（前日比 +0.6kg）
体脂肪率 15.0％（前日比 -1.5％）
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