昨日は天気が悪くて走れず、明日も天気が悪くて走れそうにない、ということで今日は走りたかったのですが……。家庭の事情で走れませんでした。

　ただ、家庭の事情がなかったとしても、今日は走れなかったかもしれません。天候的にはベストでしたが、体の方が……。悲しいことに、一昨日の10キロ走のダメージがまだ残っているのです。いくら今年初めての10キロ走だったといっても、これではね……。

　セカンドビギナー、まだまだ前途多難です。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.732km　　6分26秒　10円
　帰宅ウォーク　0.546km　　5分29秒　10円
　
　今月の走行距離　18.1km
　今月の歩行距離　3.7km

　Run for JAPAN　　20円（現在の累計450円）


【公開処刑】
　体重　76.0kg（前日比　+1.4kg）
　体脂肪率　16.0％（前日比　-0.5％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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