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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2024-11-23 2:00:00)
ペース走
(2016-4-24 17:29:02)
日曜日、庄内緑地公園でペース走
土曜日の疲れが残っているので５分３０ペースからスタート
５ｋほど走ると乳酸が抜けたようで軽くなりました
大会、練習会が開催されていて多くのランナーで賑わってました
帰宅してシャワーを浴びて昼シャンです
透き通った麦藁色、きめ細かい泡が元気よく立ちます
柑橘系の果実の風味が爽やかでフルーティです
午前中に１０００ｋcalは消費したのに、昼食と泡で帳消し
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