ゴールデンウイークも中盤にさしかかりました。

　暦通りに出勤する私は、今日が3連休と3連休の間の出勤日です。どうにかこなしてきました。

　今日は朝から天気がよく、一見すると上着もいらなさそうでしたが、外に出るとひんやりしていました。それもそのはず、今朝の最低気温は氷点下1度まで下がり、4月11日以来の真冬日となったようです。

　でも明日の予報を見ると予想最高気温は20度となっています。これは暖かい中を楽しく走れそうですね。昼には「にしん親子弁当」を受け取りにJR留萌駅に行かねばなりません。その前に走ってしまいたいですね。

　えべおつ丘陵地マラニックまで2週間を切りましたし、明日はそろそろ10キロくらい走っておきたいところです。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.579km　　5分31秒　100円
　昼休み帰宅ウォーク　0.593km　　5分39秒　100円
　昼休み再出勤ウォーク　0.648km　　6分09秒　100円
　帰宅ウォーク　0.616km　　6分15秒　100円
　
　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　2.4km

　Run for JAPAN　　400円（現在の累計4,520円）


【公開処刑】
　体重　76.8kg（前日比　+3.0kg）
　体脂肪率　17.5％（前日比　-0.5％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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