frunブログ集
| メイン | 簡易ヘッドライン |
Road to SAROMAN BLUE
(2024-10-10 15:00:05)
のんびりと 北大構内 散策ラン（4月27日のRun for KYUSHU）
(2016-4-29 22:45:46)
26日から札幌出張でしたが、期間中の27日に北大構内を走ってきました。
私が卒業してから30年以上経っていますから、構内の様子は様変わりしています。でも変わっていないところも多々ありまして、私が学んだ農学部の校舎などは当時の面影をそのまま残しています。
本当ならば写真を撮りたかったのですが、私のスマホは写真を撮り出すとバッテリー残量表示に関わらずすぐにシャットダウンするという素晴らしいスマホです。怖くてジョグノートアプリ起動中に写真を撮ることができません。1枚だけしか撮れませんでした。
北大構内は毎年北海道マラソンの時に走っていますが、そのときはヘロヘロになっていて景色を見ることもできません。大会よりもこうしてゆっくりジョギングした方がずっと楽しいですね。
しかし相変わらずちょっと走るだけで息が切れてしまいます。まずは2週後のマラニックに向けて、もうちょっと走れるように仕上げていかなきゃ。
（ラップタイム）
1km 6分30秒
2km 13分01秒（6分31秒）
3km 19分40秒（6分39秒）
4km 25分57秒（6分17秒）
5km 33分13秒（7分16秒）
6km 39分38秒（6分25秒）
6.694km 43分59秒
仮想JR全線走破の旅 1,954.5km/19,899.0km（達成率9.8％）
石北本線（せきほくほんせん）
新旭川から22.6km
新旭川（しんあさひかわ） 0.0
南永山（みなみながやま） 2.5（2.5）
東旭川（ひがしあさひかわ） 2.7（5.2）
北日ノ出（きたひので） 2.1（7.3）
桜岡（さくらおか） 2.9（10.2）
当麻（とうま） 3.7（13.9）
将軍山（しょうぐんざん） 3.5（17.4）
伊香牛（いかうし） 2.1（19.5）
愛別（あいべつ） 6.4（25.9）
中愛別（なかあいべつ） 6.1（32.0）
愛山（あいざん） 4.0（36.0）
安足間（あんたろま） 2.0（38.0）
東雲（とううん） 2.4（40.4）
上川（かみかわ） 4.5（44.9）
白滝（しらたき） 37.3（82.2）
丸瀬布（まるせっぷ） 19.7（101.9）
瀬戸瀬（せとせ） 7.8（109.7）
遠軽（えんがる） 11.1（120.8）
安国（やすくに） 8.0（128.8）
生野（いくの） 3.9（132.7）
生田原（いくたはら） 5.0（137.7）
西留辺蘂（にしるべしべ） 18.5（156.2）
留辺蘂（るべしべ） 2.0（158.2）
相内（あいのない） 10.9（169.1）
東相内（ひがしあいのない） 4.6（173.7）
西北見（にしきたみ） 2.6（176.3）
北見（きたみ） 4.7（181.0）
柏陽（はくよう） 2.7（183.7）
愛し野（いとしの） 2.2（185.9）
端野（たんの） 1.4（187.3）
緋牛内（ひうしない） 7.3（194.6）
美幌（びほろ） 11.5（206.1）
西女満別（にしめまんべつ） 7.0（213.1）
女満別（めまんべつ） 5.0（218.1）
呼人（よびと） 7.8（225.9）
網走（あばしり） 8.1（234.0）
将軍山、伊香牛を通過しました。
LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。
Let's Run with a Smile！
笑顔でマナーを守って走ることで、
走ることの楽しさを伝えていきましょう！
というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。
LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。
（4月26日）
出勤ウォーク 0.587km 5分35秒 100円
昼休み帰宅ウォーク 0.583km 5分29秒 100円
昼休み再出勤ウォーク 0.650km 6分10秒 100円
（4月27日）
北大構内ラン 6.694km 43分59秒 700円
今月の走行距離 42.0km
今月の歩行距離 36.2km
Run for JAPAN 1,000円（現在の累計4,120円）
【公開処刑】
体重 73.8kg（前日比 -1.2kg）
体脂肪率 18.0％（前日比 +0.5％）
Let's Run with a Smile！
『うつ病ランナー サロマを走る』 絶賛発売中です。
うつ病ランナー サロマを走る【電子書籍】[ 小笠原 章仁 ]
￥486
楽天
いつも読んでいただきありがとうございます。
いいね！と思った方は
↓応援クリック↓ をよろしくお願いします。
マラソン・ジョギングランキングへ
私が卒業してから30年以上経っていますから、構内の様子は様変わりしています。でも変わっていないところも多々ありまして、私が学んだ農学部の校舎などは当時の面影をそのまま残しています。
本当ならば写真を撮りたかったのですが、私のスマホは写真を撮り出すとバッテリー残量表示に関わらずすぐにシャットダウンするという素晴らしいスマホです。怖くてジョグノートアプリ起動中に写真を撮ることができません。1枚だけしか撮れませんでした。
北大構内は毎年北海道マラソンの時に走っていますが、そのときはヘロヘロになっていて景色を見ることもできません。大会よりもこうしてゆっくりジョギングした方がずっと楽しいですね。
しかし相変わらずちょっと走るだけで息が切れてしまいます。まずは2週後のマラニックに向けて、もうちょっと走れるように仕上げていかなきゃ。
（ラップタイム）
1km 6分30秒
2km 13分01秒（6分31秒）
3km 19分40秒（6分39秒）
4km 25分57秒（6分17秒）
5km 33分13秒（7分16秒）
6km 39分38秒（6分25秒）
6.694km 43分59秒
仮想JR全線走破の旅 1,954.5km/19,899.0km（達成率9.8％）
石北本線（せきほくほんせん）
新旭川から22.6km
新旭川（しんあさひかわ） 0.0
南永山（みなみながやま） 2.5（2.5）
東旭川（ひがしあさひかわ） 2.7（5.2）
北日ノ出（きたひので） 2.1（7.3）
桜岡（さくらおか） 2.9（10.2）
当麻（とうま） 3.7（13.9）
将軍山（しょうぐんざん） 3.5（17.4）
伊香牛（いかうし） 2.1（19.5）
愛別（あいべつ） 6.4（25.9）
中愛別（なかあいべつ） 6.1（32.0）
愛山（あいざん） 4.0（36.0）
安足間（あんたろま） 2.0（38.0）
東雲（とううん） 2.4（40.4）
上川（かみかわ） 4.5（44.9）
白滝（しらたき） 37.3（82.2）
丸瀬布（まるせっぷ） 19.7（101.9）
瀬戸瀬（せとせ） 7.8（109.7）
遠軽（えんがる） 11.1（120.8）
安国（やすくに） 8.0（128.8）
生野（いくの） 3.9（132.7）
生田原（いくたはら） 5.0（137.7）
西留辺蘂（にしるべしべ） 18.5（156.2）
留辺蘂（るべしべ） 2.0（158.2）
相内（あいのない） 10.9（169.1）
東相内（ひがしあいのない） 4.6（173.7）
西北見（にしきたみ） 2.6（176.3）
北見（きたみ） 4.7（181.0）
柏陽（はくよう） 2.7（183.7）
愛し野（いとしの） 2.2（185.9）
端野（たんの） 1.4（187.3）
緋牛内（ひうしない） 7.3（194.6）
美幌（びほろ） 11.5（206.1）
西女満別（にしめまんべつ） 7.0（213.1）
女満別（めまんべつ） 5.0（218.1）
呼人（よびと） 7.8（225.9）
網走（あばしり） 8.1（234.0）
将軍山、伊香牛を通過しました。
LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。
Let's Run with a Smile！
笑顔でマナーを守って走ることで、
走ることの楽しさを伝えていきましょう！
というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。
LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。
（4月26日）
出勤ウォーク 0.587km 5分35秒 100円
昼休み帰宅ウォーク 0.583km 5分29秒 100円
昼休み再出勤ウォーク 0.650km 6分10秒 100円
（4月27日）
北大構内ラン 6.694km 43分59秒 700円
今月の走行距離 42.0km
今月の歩行距離 36.2km
Run for JAPAN 1,000円（現在の累計4,120円）
【公開処刑】
体重 73.8kg（前日比 -1.2kg）
体脂肪率 18.0％（前日比 +0.5％）
Let's Run with a Smile！
『うつ病ランナー サロマを走る』 絶賛発売中です。
うつ病ランナー サロマを走る【電子書籍】[ 小笠原 章仁 ]
￥486
楽天
いつも読んでいただきありがとうございます。
いいね！と思った方は
↓応援クリック↓ をよろしくお願いします。
マラソン・ジョギングランキングへ
execution time : 0.025 sec
