今日も肌寒さを感じながらも日差しの暖かさを感じるという、ちょっと中途半端な気温でした。ジャンパーを着ると暑いし脱ぐと寒いという、体調管理に一番苦労する条件です。

　でも気がつけば週末からはゴールデンウイーク。来週からは5月です。5月15日には今年の初戦であるえべおつ丘陵地マラニックも待っています。

　ウェアラブルカメラも届いたし、使い方を覚えてえべおつに間に合わせなきゃ……。もちろん、ちゃんと16キロを走りきれるようにトレーニングもしなきゃ。

　目標があるのはいいことですね。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.672km　　6分10秒　100円
　昼休み帰宅ウォーク　0.539km　　5分10秒　100円
　昼休み再出勤ウォーク　0.637km　　6分05秒　100円
　帰宅ウォーク　0.646km　　6分15秒　100円
　
　今月の走行距離　35.3km
　今月の歩行距離　34.4km

　Run for JAPAN　　400円（現在の累計3,120円）


【公開処刑】
　体重　75.0kg（前日比　-0.4kg）
　体脂肪率　17.5％（前日比　-0.5％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

うつ病ランナー　サロマを走る【電子書籍】[ 小笠原　章仁 ]

￥486
楽天



　いつも読んでいただきありがとうございます。
　いいね！と思った方は
　↓応援クリック↓　をよろしくお願いします。

マラソン・ジョギングランキングへ