結局昨日は雨のため走らないままに終わりました。右膝の違和感も消えていないので、こんなペースでちょうどいいのかもしれません。

　今までは大会以外で走るのは「練習」という意識が強かったのですが、自分の軸足がファンランのほうに傾いてきているだけに、日ごろのランニングも練習ではなく走ることをただ純粋に楽しみたいと思うようになってきています。そう考えると、こうして週末の天気のいいときに走るというのがいいのかもしれません。

　年代的に、自分の体もだんだん思うようにいかなくなってきています。そして自分の時間の使い方も、自分の好き勝手にならなくなってきています。そんな中での走り方を、今年はいろいろ模索していきたいと思います。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.581km　　5分30秒　100円
　昼休み帰宅ウォーク　0.575km　　5分16秒　100円
　昼休み再出勤ウォーク　0.626km　　5分43秒　100円
　帰宅ウォーク　0.589km　　5分36秒　100円
　
　今月の走行距離　29.4km
　今月の歩行距離　25.8km

　Run for JAPAN　　400円（現在の累計1,120円）


【公開処刑】
　体重　74.2kg（前日比　+0.6kg）
　体脂肪率　16.0％（前日比　-2.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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