frunブログ集
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2024-5-14 17:00:00)
３ｋ３本
(2016-4-16 17:26:39)
すっかり葉桜になった大川はいつもの落ち着いた様子に戻りました
午前中の涼しい内に３ｋ３本のビルドアップ走です
目標４分３０〜００
結果は４分４０〜３分５５
汗だくになりました
シャワーの後は冷やした泡です
うららかをる
濃い金色で甘い華やかな香りがします。
美味しいです
グランドキリンは努力していますよね
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