冬が戻ってきたかと思えた昨日とは打って変わって、今日は青空も広がり暖かさを感じられる気候になりました。昨日は4.1度にとどまった気温も今日は8.1度まで上がり、明日からは天候は崩れるものの、気温は10度を超えるという予報になっています。今度こそ、春らしい天気がやってくるのでしょうか。

　週末は気温は高めのようですが雨の予報です。さて週末ランナーとしてはどうしましょうか……。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.618km　　6分08秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.600km　　5分57秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.623km　　5分26秒　10円
　帰宅ウォーク　0.591km　　5分53秒　10円
　
　今月の走行距離　22.7km
　今月の歩行距離　18.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,590円）


【公開処刑】
　体重　74.6kg（前日比　0.0kg）
　体脂肪率　14.5％（前日比　-2.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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