今朝は6時前に起床しましたが、朝ランをするには5時頃に起きないとちょっと厳しいですね。朝ランに体を切り替えるには、生活をまだまだ変えなきゃならないようです。

　よし！明日こそは！といきたいところですが、今夜から明日朝にかけては雨の予報です。これでは強い意志で床に就くのも難しいかも……。

　それより気になるのは今週末の予報です。留萌の週間予報を見ると、土曜日が「雪時々止む」、日曜日が「曇一時雪」。気温はプラスの予報ですしよもや積ることはないでしょうが、いまさら雪の中を走りたくないですねえ。かといって貴重な週末に走らないという選択肢は存在しませんし。

　悩ましいですね。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.584km　　5分31秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.676km　　6分31秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.621km　　5分51秒　10円
　帰宅ウォーク　0.660km　　6分26秒　10円
　
　今月の走行距離　14.5km
　今月の歩行距離　12.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,420円）


【公開処刑】
　体重　73.6kg（前日比　-0.8kg）
　体脂肪率　17.0％（前日比　+0.5％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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