今日もいい天気でした。ああ、走りたい……。

　今日は職場の飲み会でしたが、諸事情によりDNSとなりました。だから走る時間はできたのですが……ああ、走りたい……。

　今週末はお出かけの予定がありませんからまた終末ランナーになれますが、平日も走るためには苦手な朝ランも考えなきゃなりませんね。まいったなあ。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.610km　　5分52秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.610km　　6分08秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.600km　　5分57秒　10円
　帰宅ウォーク　0.692km　　6分17秒　10円
　
　今月の走行距離　14.5km
　今月の歩行距離　9.7km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,380円）


【公開処刑】
　体重　74.4kg（前日比　+0.6kg）
　体脂肪率　16.5％（前日比　+0.5％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

うつ病ランナー　サロマを走る【電子書籍】[ 小笠原　章仁 ]

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