結局、今月は2回走っただけで、トータルは10キロにも届きませんでした。まあそれでも大きな前進といえるでしょう。

　平日も走れないかと思っているのですが、今はまだまだ兼業主夫状態なのでちょっと難しそうですね。自分だけなら走ったあとで夕食の支度をしてもいいのですけどね。

　それでも4月からはなんとか平日ランの機会も増やせるよう、いろいろ画策したいと思います。

　突発的な災害に備えるため、土日は当番制で留萌に居残りをしなければなりません。新年度のシフトを見ると、どうやらいま参加を検討している大会への影響はほとんどなさそうです。利尻後の参加大会もそろそろ決めなきゃなりませんね。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.623km　　6分13秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.609km　　5分45秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.610km　　5分33秒　10円
　帰宅ウォーク　0.572km　　5分32秒　10円
　
　今月の走行距離　7.2km
　今月の歩行距離　42.0km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,200円）


【公開処刑】
　体重　75.0kg（前日比　-1.2kg）
　体脂肪率　13.5％（前日比　-5.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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