昨日から出張で札幌に行ってきました。朝ランをしようかと思いましたが、ランニンググッズはかさばるのでやめて、帰宅してから走ろうと思いましたが疲れたのでやめて、結局は今日もランオフです。明日は走る予定だけど、午後からは雨予報なんですよね……。このままズルズルとランオフが続くことはないようにしたいと思います。

　昨日のウォーク記録もまとめて今日アップします。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


（3月28日）
　出勤ウォーク　0.550km　　5分08秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.589km　　5分46秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.580km　　5分46秒　10円
（3月29日）
　帰宅ウォーク　0.600km　　5分58秒　10円
　
　今月の走行距離　7.2km
　今月の歩行距離　36.1km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,140円）


【公開処刑】
　体重　75.0kg（前日比　+0.6kg）
　体脂肪率　16.0％（前日比　0.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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