frunブログ集
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2024-11-23 1:00:01)
１０００ｍインターバル
(2016-3-24 9:14:32)
水曜練習会で１０００ｍインターバル走５本と４００ｍ３本
目標は４分切り＆８０秒切り
結果は３分５５−４９−４２−４３−３４＆７１秒の１本でギブアップ
右の尻筋がピリっときたので大事を取りました
尻から腰に掛けて痛むのでアルコールで麻痺させました
ベル・アミ・ルージュＮＶ
明るいルビー色、プラムやチェリーの香りです
フレッシュな果実味、爽やかな酸味で快活な飲み口です
軽く冷やした方が美味しいです
ウ
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