人生はいろいろと思うようにいかないことがありますね。公私ともども。

　それでもそこを越えていかねばなりません。乗り越えるにせよ回り道をするにせよ。

　越えるときに怒りながら越えるのか、しゃあないなと笑顔になって越えるのか、できるだけ笑顔で越えたいと思っているのですが、ついついブツブツと文句を言いながらしかめっ面になってしまいます。これじゃあダメですね。

　肩の力を抜いて、大きく深呼吸をして、口角を上げて、笑顔の生活を心がけます。健康のためにもね。

　と自分に言い聞かせました。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.552km　　5分29秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.633km　　6分47秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.592km　　5分30秒　10円
　帰宅ウォーク　0.579km　　5分54秒　10円
　
　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　24.2km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計820円）


【公開処刑】
　体重　75.0kg（前日比　+1.0kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　-2.0％）

Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

うつ病ランナー　サロマを走る【電子書籍】[ 小笠原　章仁 ]

￥486
楽天



　いつも読んでいただきありがとうございます。
　いいね！と思った方は
　↓応援クリック↓　をよろしくお願いします。

マラソン・ジョギングランキングへ