こないだの日曜日(3/6)
昼間はほしのさんとバイクライドへ


5月にSilkSuspensionの指導者資格を取得予定のほしのさん。

赤と黒のナイスコントラスト。

場所は品川区の大井埠頭です。
日曜の大井埠頭は車があまりいないので自転車の練習がしやすい。
東京ではロードバイク乗りのメッカとして有名です。


前夜は渋谷ティップクロスにて
トライアスリート向けスピニングレッスン2時間に参加して
からの、日曜日ライドでしたので
なかなか脚が重かったです(^^;)

でもいい練習になりました。
もっとバイクに乗らないとな。。

で、夜は青山へ。
PHIピラティスのインストラクターが集まる勉強会に参加しました。


参加しましたっていうか
先輩たちの勉強会に恐れ多くも混ぜていただいたというかんじです(^^;)


呼吸と腹圧をメインテーマに
座学、エクササイズを交えて進めていきました。


それぞれが、それぞれの現場でピラティスを活かして指導に当たっています。
バックボーンが広いのがPHIピラティスの強みです。
現場で気付いたことを持ち寄って、指導のブラッシュアップに活かせますからね。

月に1回参加させていただく予定です。
 
さて、次の日月曜の午前はMTGからスタート。

先の勉強会でご一緒させていただいた小山真矢子さんがご来訪。

小山さんはPHI Pilatesのマスタートレーナーです。
またYOGA MOVE®のインストラクターでもあります。

4月より小山さんが指導される



です。

4月は
4/10(日)
4/24(日)
の2日を開催予定です。またサイト、ブログ等で改めて告知いたします。

小山さんのブログはこちら

よろしくお願い申し上げます。(^_-)


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