BODYWORK STUDIO ZEROの岡本です。
明日(3/5sat)開催の講習会の告知をさせていただきます。

現在、5名の申し込みがあり、まだ定員に余裕がありますので
再度告知させていただきます(^_-)

3/5sat開催☆機能解剖学から学ぶ猫背改善＆バストアップ＆引き締め講習会☆

(写真は前回の腹部引き締め講習会のときのもの)
 

期日／3月5日（土）

時間／14:30〜16:30

会場／BODYWORK STUDIO ZERO（東京都千代田区神田神保町）
 

内容／BODYWORK STUDIO ZERO(東京・神保町)が提供する
機能解剖学・運動学に基づいたボディメイク講座第4弾。

肩甲帯の安定を図りつつ、プランク、プッシュアップ、プルダウンなどを正しく行い

胸郭周辺を刺激するためのアライメント、筋緊張のバランス修正、エクササイズ方法の指導。

(写真は前々回のバックライン引き締め講習会のときのもの)

おもに肩甲上腕関節＆肩甲胸郭関節アライメント修正指導。

上位交差症候群(猫背)の仕組み説明および、アライメント修正指導。

前鋸筋発動のキューイングについても指導。

(写真は前回の腹部引き締め講習会のときのもの)

エクササイズはピラティス、ウェイトトレーニングの両面からアプローチを行い、肩甲帯周辺筋肉への刺激方法を学習する。

対象：BODYWORK STUDIO ZEROのクライアント
および
猫背改善、バストアップ、上半身引き締め興味のある方(機能解剖学に興味のある方含む)

もしくはお電話でお願いします。

講師／岡本啓(パーソナルトレーナー、PHI Pilates MAT,PROPSインストラクター)

参加費／5000円

定員／8名

密度濃い内容を、しっかりと学ぶチャンスです！

多数の参加をお待ちしています！(^_-)

問い合わせ／BODYWORK STUDIO ZERO

TEL：03-6273-7098

予約締切／3/5(土)