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3/5sat開催☆機能解剖学から学ぶ猫背改善&バストアップ&引き締め講習会☆ (2016-3-4 14:28:14)
BODYWORK STUDIO ZEROの岡本です。
明日(3/5sat)開催の講習会の告知をさせていただきます。
現在、5名の申し込みがあり、まだ定員に余裕がありますので
再度告知させていただきます(^_-)
3/5sat開催☆機能解剖学から学ぶ猫背改善&バストアップ&引き締め講習会☆
(写真は前回の腹部引き締め講習会のときのもの)
明日(3/5sat)開催の講習会の告知をさせていただきます。
現在、5名の申し込みがあり、まだ定員に余裕がありますので
再度告知させていただきます(^_-)
3/5sat開催☆機能解剖学から学ぶ猫背改善&バストアップ&引き締め講習会☆
(写真は前回の腹部引き締め講習会のときのもの)
期日/3月5日(土)
時間/14:30〜16:30
会場/BODYWORK STUDIO
ZERO(東京都千代田区神田神保町)
内容/BODYWORK STUDIO ZERO(東京・神保町)が提供する
機能解剖学・運動学に基づいたボディメイク講座第4弾。
機能解剖学・運動学に基づいたボディメイク講座第4弾。
肩甲帯の安定を図りつつ、プランク、プッシュアップ、プルダウンなどを正しく行い
胸郭周辺を刺激するためのアライメント、筋緊張のバランス修正、エクササイズ方法の指導。
(写真は前々回のバックライン引き締め講習会のときのもの)
(写真は前々回のバックライン引き締め講習会のときのもの)
おもに肩甲上腕関節&肩甲胸郭関節アライメント修正指導。
上位交差症候群(猫背)の仕組み説明および、アライメント修正指導。
前鋸筋発動のキューイングについても指導。
(写真は前回の腹部引き締め講習会のときのもの)
エクササイズはピラティス、ウェイトトレーニングの両面からアプローチを行い、肩甲帯周辺筋肉への刺激方法を学習する。
対象:BODYWORK
STUDIO ZEROのクライアント
および
猫背改善、バストアップ、上半身引き締め興味のある方(機能解剖学に興味のある方含む)
および
猫背改善、バストアップ、上半身引き締め興味のある方(機能解剖学に興味のある方含む)
および
運動指導者、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターなどが対象。
運動指導者、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターなどが対象。
申込はこちらから。
もしくはお電話でお願いします。
講師/岡本啓(パーソナルトレーナー、PHI Pilates MAT,PROPSインストラクター)
参加費/5000円
定員/8名
密度濃い内容を、しっかりと学ぶチャンスです!
多数の参加をお待ちしています!(^_-)
問い合わせ/BODYWORK STUDIO ZERO
TEL:03-6273-7098
予約締切/3/5(土)
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