2月は29日しかありませんが、たくさん走りました。441.3kmです。　フル2回走ったことが大きいです。体調は腰以外は今のところ大丈夫です。　しかし少し疲れが溜まっています。
手術した右膝もOKです。　油断は禁物ですが。。
腰の方は相変わらずですが、補強として体幹トレとストレッチで何とか改善しようと思いますが、なかなか難しいです。
これからの大会は萩往還以外は10km、ハーフということでゆっくりとぼちぼちと練習します。