今日も寒い1日です。昨日ほどではありませんが、今日も最低気温は氷点下10.3度となり、2日連続で氷点下10度を下回りました。

　こんな日に限って外仕事があるんですよね。完全防寒で臨みましたが、それでも足のつま先が冷えて大変でした。

　昨日、テレビで天気予報を見ていたら、この寒さは週末まで続くようです。でもこれが冬将軍最後の頑張りとなりそうだとか。待ちに待った春がようやくやってくるのでしょうか。ちょびっと期待をしています。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.590km　　5分48秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.589km　　5分39秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.600km　　5分46秒　10円
　帰宅ウォーク　0.600km　　5分45秒　10円
　
　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　30.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計340円）


【公開処刑】
　体重　73.0kg（前日比　-0.8kg）
　体脂肪率　16.5％（前日比　-2.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

うつ病ランナー　サロマを走る【電子書籍】[ 小笠原　章仁 ]

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