走友うっちーの呼びかけで、実施。1km：5'30ペースということで、私はまだ無理かなぁと６分ペースにしようかと思いましたが、
集団の皆様のおかげでこのペースでずっと走り続けることが出来ました（給水数回）。
しかも微妙に数秒ペースが上がっていき(^^;。ラストは4'50。16周+400m。

「さいたま国際」の頃に比べ、確実に足は戻ってきたし、いい感じで走り通せました。

もう足の痛みはない！昨年６月から苦しんだ鵞足炎、さようなら！！
うっちー、ありがとう！またRUNARTのインソール、GT2000もいい感触でした。
終わった後の、ウッチー流ストレッチがまた良かった。ペアでストレッチ、「イテテテ・・・」って(^^;。