ここ数日、ちょっと体を痛めつけてしまい、腰やら膝やらに疲れが溜まっています。腰痛から背筋痛と膝痛を感じるようになってしまいました。

　ランナー復帰は近いかと思っていたところで逆回転が起こってしまい、いまではいったいいつになるかまったく見通しが立ちません。それに加えて腰痛と膝痛……。

　4月からランナー復帰できるようにゆっくり頑張るしかなさそうです。3月までは……太り過ぎないように気をつけなきゃ。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.554km　　5分05秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.613km　　5分54秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.608km　　5分55秒　10円
　帰宅ウォーク　0.581km　　5分33秒　10円
　
　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　8.0km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計2,570円）


【公開処刑】
　体重　74.8kg（前日比　-0.6kg）
　体脂肪率　18.0％（前日比　+3.5％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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