今日は旭川に日帰り出張でした。午後からの説明会に参加して帰ってきました。

　管外への日帰り出張はきついというイメージもありますが、旭川までは約80キロ。実は管内の天塩や遠別よりも近いのです。ですから2〜3時間の用務ならばさほど無理なく日帰りできます。往復約6時間を要する札幌までの日帰り出張と比べたらずっと楽です（笑）。

　ということで、今日は昼休みのWalkはありませんでした。

　節分ということで、恵方巻と落花生を買って帰りました。家に帰ると恵方巻を食べて豆まきをしました。

　回収した落花生は、あとから一杯やるときに食べます。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.560km　　5分17秒　10円
　帰宅ウォーク　0.515km　　5分02秒　10円
　
　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　5.7km

　Run for JAPAN　　20円（現在の累計2,530円）


【公開処刑】
　体重　75.4kg（前日比　-0.6kg）
　体脂肪率　14.5％（前日比　-1.5％）


Let's Run with a Smile！


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