昨日は職場のラン仲間の飲み会でした。

　そのメンバーの一人が私の誕生日ということを知り、急遽シフォンケーキを用意してくれました。それが昨日もブログにアップした写真です。



　でも酔っ払って帰ったため、記録を書くのを忘れていました。今日、まとめて書いておきます。

　飲んでいるときにウインターマラソンの話題になりました。今年も3月20日に開催するようです。

　となると、出ないわけにいかないよなあ。あの厳しいコースを走るとなったら、ぶっつけというわけにいかないよなあ。

　やはり今週末あたりから始動しなきゃ……。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.504km　　4分50秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.550km　　5分20秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.523km　　5分07秒　10円
　帰宅ウォーク　0.553km　　5分00秒　10円
　
　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　36.1km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計2,310円）


【公開処刑】
　体重　77.6kg（前日比　+1.0kg）
　体脂肪率　16.5％（前日比　+0.5％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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