なんだかバタバタしている木曜日です。

　気がつけば、昨日はサロマ湖100kmウルトラマラソンのサロマンブルーや地元の優先枠でのエントリー開始日でした。来週27日は一般枠のエントリー開始日です。私は今年もエントリーを見送ることとしましたが、参加される皆様にはエントリー関門を突破できるようお祈りしています。

　かくいう私は100キロどころか5キロを走るのだって大変だと思います。なにしろ2ヶ月以上まったく走っていませんから。体重は完全にオーバーウエイトですし。

　今日は職場で生活習慣病に関する話を聞きました。以前ならば運動の習慣が身についているから大丈夫！と自信を持って言えたのですけどね。今ではちょっと自信がありません。なんとか自信を回復できる程度に運動習慣を復活させたいと思います。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.563km　　5分07秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.588km　　5分39秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.627km　　5分58秒　10円
　帰宅ウォーク　0.598km　　5分36秒　10円
　
　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　31.1km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計2,230円）


【公開処刑】
　体重　77.0kg（前日比　+0.4kg）
　体脂肪率　16.5％（前日比　-2.5％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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