風邪のせいかなんのせいか、今日はちょっと血圧も高めです。なんだか調子が悪いので早く寝ることにしたいと思います。と言っても、もう1本書くんですけどね。

　今日も相変わらず寒い1日でした。吹雪はさほど出なかったのですが、風が冷たくて……。まあ留萌ですから、当たり前の天気と言ってしまえばそれまでです。12月の暖かさの方が留萌らしくなかったのですからね。

　今夜は早く寝て明日に備えます。あーしんど。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.495km　　4分42秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.599km　　5分40秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.592km　　5分38秒　10円
　帰宅ウォーク　0.647km　　6分11秒　10円
　
　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　14.5km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計2,000円）


【公開処刑】
　体重　76.4kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　19.0％（前日比　-1.5％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

うつ病ランナー　サロマを走る【電子書籍】[ 小笠原　章仁 ]

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