今朝は歩道がツルツルで出勤時は大変怖い思いをしながら歩きました。

　一時は積雪がゼロになった留萌ですが、その後多少の雪が降りました。しかしこの週末もほとんど雪は降らず、そのため凍結路面になってしまいました。例年の留萌ならば凍る前に新雪が降って圧雪路面になることが多いのですが……。

　アメダスを見ると留萌の積雪深は1センチです。明日以降も24日まで雪の予報は出ておらず、また積雪深はゼロになるかもしれませんね。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.555km　　5分14秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.564km　　5分48秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.566km　　5分40秒　10円
　帰宅ウォーク　0.575km　　5分44秒　10円
　
　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　23.7km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,590円）


【公開処刑】
　体重　74.8kg（前日比　-0.4kg）
　体脂肪率　18.0％（前日比　-1.5％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。
http://books.rakuten.co.jp/rk/784db20ebc443e8bb25926c5e747966b/


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