雨は夜更け過ぎに雪へと変わりました。



　昨夜、何気なく外を見るとびっくり！一面の雪景色でした。

　考えてみれば12月も半分が過ぎているのですからこの景色が当たり前なわけで、今までがちょっと異常でした。

　この先は傘マークではなくて雪マークが出ているようなので、冬らしい冬になるのでしょうか。

　生活するうえでは雪がない方がずっとありがたいのに、雪がなければないで心配になってしまうという、なんだか複雑な心境です。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.571km　　5分19秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.601km　　6分05秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.598km　　6分02秒　10円
　帰宅ウォーク　0.633km　　6分08秒　10円
　
　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　20.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,530円）


【公開処刑】
　体重　75.0kg（前日比　-0.2kg）
　体脂肪率　16.5％（前日比　-1.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。
http://books.rakuten.co.jp/rk/784db20ebc443e8bb25926c5e747966b/


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