もう12月も半ばだというのに、留萌市内の国道の歩道は乾いています。冬靴を履く必要はありません。もちろん、ランニングだって夏靴で可能です。この時期の留萌で冬靴がいらないなんて信じられません。ランナーにとってはありがたいことです。

　しかし私は相変わらずランオフ継続のためその恩恵を受けられません。なんだかずいぶん損をしたような気分になります。

　さて、先日すでに今年の当選としてカウントしましたキティちゃんのポーチが届きました。



　想像していたより大きくて奥さんは大喜びです。私が当てたのに、自分のものにして当然という態度です。もっとも私が持ち歩くわけにいきませんけどね。まあ家庭平和のためにはよかったです。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.571km　　5分21秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.624km　　6分08秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.617km　　5分45秒　10円
　帰宅ウォーク　0.525km　　5分01秒　10円
　
　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　13.4km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,410円）


【公開処刑】
　体重　75.4kg（前日比　+1.2kg）
　体脂肪率　18.0％（前日比　+0.5％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。
http://books.rakuten.co.jp/rk/784db20ebc443e8bb25926c5e747966b/


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