今日はバス停から歩いて帰ってくる記録をとり忘れたので、12月8日の記録のみです。

　2泊3日の札幌出張から無事に帰ってきました。それにしても札幌の道はツルツルでした。気温が高いうえに通行量が多いのでどんどん磨かれて凍っていくんですよね。本当に慎重に歩きました。

　今日の北海道は気温が高くて、10度を超えたところもあったようです。留萌も気温がかなり高くなっていて、積雪は0になっています。行く前と景色がすっかり変わっていました。

　明日も気温は高そうで雨の予報も出ています。なんだかおかしな冬ですね。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.589km　　5分38秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.590km　　5分52秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.589km　　5分39秒　10円
　
　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　8.8km

　Run for JAPAN　　30円（現在の累計1,330円）


【公開処刑】
　体重　73.0kg（前日比　-1.6kg）
　体脂肪率　17.5％（前日比　-0.5％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。
http://books.rakuten.co.jp/rk/784db20ebc443e8bb25926c5e747966b/


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