今日の留萌、これまでの最高気温は氷点下0.8度です。21時の気温は氷点下2.1度となっており、どうやら今シーズン初の真冬日となりそうです。21時現在の積雪深も15センチとなっており、すっかり冬になっています。

　でもまだ根雪にはならないと思うんですけどね。暖かくなる日もあるでしょうし、雪がやんだら一気に融けると思うのですが……。

　今日は道内各地でけっこう降ったようで、札幌ではササラ電車も出動したというし、新千歳空港では飛行機がかなり欠航したようです。これからの時期は多くなりますね、こういうことも。

　来月、Ogakunのところに行く山の神。ちゃんと飛んでくれたらいいのですけどね。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.638km　　5分50秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.607km　　5分55秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.603km　　5分50秒　10円
　帰宅ウォーク　0.465km　　4分37秒　10円
　
　今月の走行距離　6.5km
　今月の歩行距離　28.7km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,080円）


【公開処刑】
　体重　72.8kg（前日比　-0.2kg）
　体脂肪率　17.5％（前日比　0.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。
http://books.rakuten.co.jp/rk/784db20ebc443e8bb25926c5e747966b/


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