昼にもぼやきましたが、体のあちこちに痛みがあっていつからランナー復帰できるかまったくわかりません。こうなったら開き直って体をリセットしてしまうくらい休んでやろうかとも思っています。そしてまたゼロから積み上げていこうかと。

　そんなわけで当面はダラダラとWalk日記が続くと思います。土日は意識して長い距離を歩こうかなあ。

　それにしても体調が上がってきません。先週あたりからどうも調子が上がらず、ここ数日はアルコール断ちもしています。

　まいりました……。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.582km　　5分29秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.592km　　5分42秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.625km　　6分13秒　10円
　帰宅ウォーク　0.654km　　6分06秒　10円
　
　今月の走行距離　6.5km
　今月の歩行距離　19.5km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計920円）


【公開処刑】
　体重　73.2kg（前日比　-0.2kg）
　体脂肪率　20.5％（前日比　+2.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。
http://books.rakuten.co.jp/rk/784db20ebc443e8bb25926c5e747966b/


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