今日はインフルエンザの予防接種をしました。ということでランオフです。

　いやいや、そんな言い訳がなくとも走っていません。右の股関節は相変わらず痛いのです。なかなか治ってくれません。

　せっかくヘッドライトとアームホルダーを買って走る準備はできているんですけどね。

　どうしようかなあ。明日はちょこっとでも走ってみようかなあ。痛みは一時より薄らいでいるけど……。でも痛みが再発して「やっぱりやめておけばよかった」というのはこれまで何十回も繰り返してきた失敗だから、痛みが消えるまで我慢した方がいいのかな。

　明日、考えます。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.718km　　6分27秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.552km　　5分27秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.579km　　5分41秒　10円
　帰宅ウォーク　0.593km　　5分44秒　10円
　
　今月の走行距離　6.5km
　今月の歩行距離　14.6km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計840円）


【公開処刑】
　体重　73.6kg（前日比　-0.4kg）
　体脂肪率　16.5％（前日比　-1.5％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。
http://books.rakuten.co.jp/rk/784db20ebc443e8bb25926c5e747966b/


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