右股関節の痛みは徐々にひいているものの、相変わらず痛みがあります。走れないことはないと思いますが、走ると確実にまた走れない痛みになるでしょう。その繰り返しはかえって復帰を遅らせます。それは経験的に嫌というほどわかっています。

　ということで、昨日も宣言したとおりさっぽろさよならマラソンはDNSします。当日は朝一番のバスで札幌入りする予定でしたが、納会の時間に合わせて午後のバスで出かけることにします。

　昨日までは小春日和の日が続いていましたが、今日あたりからは徐々に冬の気候に近づいていくようです。さて今年の冬はどれだけ走るモチベーションを維持できるかなあ。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.621km　　5分47秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.579km　　5分21秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.641km　　6分03秒　10円
　帰宅ウォーク　0.594km　　5分44秒　10円
　
　今月の走行距離　6.5km
　今月の歩行距離　9.8km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計5,760円）


【公開処刑】
　体重　74.6kg（前日比　+0.4kg）
　体脂肪率　17.5％（前日比　+1.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。
http://books.rakuten.co.jp/rk/784db20ebc443e8bb25926c5e747966b/


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