今日は爆弾低気圧の話題に尽きますね。もう走るどころじゃありません。歩くだけでも危険を感じるほどです。

　市内の各所で屋根が飛ばされたり倒木があったりしたようです。昼休みに通った道の脇の公園でも倒木がありました。

　この大荒れの天気は明日まで続くようですから、危険を脱してからランに復帰をする予定です。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.783km　　6分56秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.612km　　5分45秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.631km　　6分09秒　10円
　帰宅ウォーク　0.630km　　6分30秒　10円
　
　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　5.0km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計3,720円）


【公開処刑】
　体重　74.0kg（前日比　+0.6kg）
　体脂肪率　17.0％（前日比　+1.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。
http://books.rakuten.co.jp/rk/784db20ebc443e8bb25926c5e747966b/


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