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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2024-11-23 12:00:00)
起伏走
(2015-9-23 13:30:13)
２０，２１日はトレイル
朝早く起きて妻の実家近くの山で起伏走トレです
不整地を走るのは日頃使わない筋肉の刺激になります
おかげで結構な筋肉痛
午後からは庭の雑草取りなど肉体奉仕で婿修行
ご褒美はクラフトビールです
Ｉｎ ｔｈｅ Ｄａｒｋ
SVB
黒ビールだどロースト香は控えめ、コーヒーのよう。
ほんのり甘くて、苦味はバッチリ
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