frunブログ集
| メイン | 簡易ヘッドライン |
走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2024-11-23 12:00:00)
３０００ｍ４本
(2015-9-23 15:04:23)
連休４日目の火曜日は３０００ｍ４本
起伏走の成果でアチコチ筋肉痛、前後左右の体幹バランスを意識してＲＵＮ
キロ５のペースから初めて１０秒ずつ上げて走りました
尻から腰にかけてパンパンに張って前傾がとれません
意識して身体を前に倒したら今度は肩から首にかけて筋肉痛
傷んだ身体にはアルコール麻酔です
６種飲み比べ
贅沢やね
execution time : 0.024 sec
