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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2025-11-29 7:00:01)
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(2015-9-22 12:34:31)
５連休初日の土曜日は３０００ｍ４本
目標は４分３０−２０−１０−００とビルドアップ
結果は４分３１−１８−０５−３分５２と好調でした
午後からは妻の実家で婿修行です
手土産は「すやの栗きんとん」＆日本の泡
新鶴のあわ２０１４ ２０００円
メルシャン
日本の泡と言いながらブドウ品種はシャルドネ
キリッと締まったボディで美味しい
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