今週は明日からぐずついた天気が続く予報です。そのため今日はなんとしても走るという予定でしたが、諸事情により回避しました。天候のこともあり、数日間はランオフが続くかもしれません。

　まあ仕方がないですね。コンスタントに走りたいけど、どうしても走れない事情がある日もあります。私たちはプロのランナーじゃなく、あくまでも空いている時間に走っているだけですから。

　まずは目先のトレーニングにとらわれず、月末のオホーツク網走マラソンに向けた調整を続けていきます。

　いま北海道マラソンの完走記を書いているところですが、今年のレースに関しては細かいことを何も覚えていません。今まではどうでもいいようなエピソードも覚えていて完走記を膨らませていったのですが、今年は膨らますエピソードが何もないのです。

　そのあたりも、今年は「北海道マラソン」という流れに乗り損ねた証なのかもしれませんね。まあ第２部は淡々と書き上げて、メインの第３部に早く取り掛かります。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.577km　　5分23秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.619km　　6分00秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.604km　　5分56秒　10円
　帰宅ウォーク　0.613km　　6分37秒　10円
　
　今月の走行距離　6.7km
　今月の歩行距離　17.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計2,260円）


【公開処刑】
　体重　73.4kg（前日比　-0.2kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　+0.5％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。
http://books.rakuten.co.jp/rk/784db20ebc443e8bb25926c5e747966b/


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