夜中に左足ふくらはぎが攣り、痛みで目が覚めました。幸い、そのあとすぐにまた眠れましたが、起床時に残る痛みがそれが夢ではなかったことを知らせてくれました。

　昨日は6キロあまり走っただけなのに、9日ぶりに走ったということでダメージがあったのですね。ヤワな足です。

　今日は昨日ほど天気はよくないようですが、雨の予報は夜遅くなってからのようです。ということは、走れますね。走れるうちに走っておきましょう。

　ただ昨日のラン終盤では右アキレス腱に痛みが出たし、今朝から右の股関節も痛むので、ゆっくり短い距離しか走れませんが。相変わらずフォームのバランスも悪いし、なんとかその修正を試みるといった走りかな。

　そんな感じで走ってみたいと思います。ただ私のことですから、アキレス腱や股関節の痛みが気になるからランオフという選択をするかもしれませんが……。


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