6月に鵞足炎を発症させてから、早３ヶ月になります。

7月上旬に病院から処方された湿布等で痛みがだいぶ消えて
（ただし正座は出来なかった）、7/20にゆっくり30km走出来たのですが、
翌朝、痛烈な痛み。

そこから週1回整骨院で、電気、マッザージ等を受けています。


だいぶ痛みも消えるも、まだ完全には正座が出来ません。
あと1cm弱のところで痛み(^^;。

当然、ニッポンランナーズ練習会も欠席中。

来週あたりから2km、大丈夫なら3km..と少しずつ走ろうと
思っています。

今の状況だと11月の「さいたま」走れないわけで、何とも
悶々とした日です。