今日はゆう活で走る予定でしたが、あにはからんや、帰りがいつもより遅くなってしまい走れませんでした。まあ仕方ありません。明日走ればいいでしょう。

　今日は朝も帰りもいい天気でした。しかも気温が低めなので海も空も鮮やかな色でした。でももうすぐ寒さと吹雪に凍える毎日がやってくるのですね。





　さて、私も何度かお世話になったスポーツ報知の「ランナーズ報知」。今日からブログが開設されました。

http://weblog.hochi.co.jp/runners/

　早速私もコメント第1号を残してきました。北海道マラソンのときにはこのブログで追いかけるとか。今後注目したいと思います。


はっつんが北海道にやってくる！

大通6丁目会場でのミニライブ（無料）

日時　8月29日12時30分〜13時00分
場所　大通6丁目ステージ

余市町「たんぽぽ」でのミニライブ

日時　8月29日18時00分〜19時30分
場所　喫茶店「たんぽぽ」
　　（余市町大川町3丁目135）
料金　1,500円（要予約）
詳細はこちら
https://www.facebook.com/events/1466624530308741/

加賀谷はつみ2015北海道マラソン祝完走ライブ

日時　8月30日19時00分〜20時30分
場所　ユニオンフィールド
　　（札幌市中央区南7西4LC7番館5階）
料金　前売3,000円、当日3,500円（完走メダル提示で200円引き）
詳細はこちら
https://www.facebook.com/events/1630123630590551/

シンガーソングハイカー加賀谷はつみと登る藻岩山ハイク

日時　8月31日10時00分〜14時00分
場所　藻岩山登山道慈啓会コース前
　10時00分、慈啓会病院コース出発
　12時30分　頂上ミニ・ライブ
　13時00分、本日のスープカレー昼食（20％引き）
　14時00分　頂上解散。ロープウェイ、下山道など各自選択
料金　2,000円（要予約）
詳細はこちら
https://www.facebook.com/events/498509653645217/


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.583km　　5分10秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.562km　　5分44秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.613km　　5分35秒　10円
　帰宅ウォーク　0.769km　　8分20秒　10円
　
　今月の走行距離　132.5km
　今月の歩行距離　22.9km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,680円）

【公開処刑】
　体重　73.6kg（前日比　+0.8kg）
　体脂肪率　16.5％（前日比　-0.5％）


Let's Run with a Smile！


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