昨夜は大雨の心配もしながら寝ましたが、拍子抜けするくらい降りませんでした。いや、こういうハズレは大歓迎です。

　今日はずっと曇っていましたが、どうにか降りませんでした。でも今日は飲み会があり、ランオフの予定でした。結局体調不良のため飲み会も欠席しましたが、走ることもできません。もともとランオフの予定ですから仕方ありませんね。

　どうも先週以降、おなかの調子がすぐれません。暑さのため飲物をがぶ飲みしているのがよくないかも・・・。少し遠慮しながら飲むことにします。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.573km　　5分32秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.621km　　6分02秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.589km　　5分35秒　10円
　帰宅ウォーク　0.603km　　5分51秒　10円
　
　今月の走行距離　37.2km
　今月の歩行距離　8.6km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計440円）

【公開処刑】
　体重　72.4kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　14.5％（前日比　-2.5％）


Let's Run with a Smile！


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