ベストボディ・ジャパン2015サマービーチ大会に申し込んでみましたら
一次選考（写真・書類選考）を合格し通過しておりました。


提出した写真はこれではなくもっとちゃんとした撮り方してます（笑）

大会は8/16（日）です。逗子海岸にて。
トライアスロンやピラティスのイベントとかぶらないので出てみます(＾ｰ^)ノ

こういうコンテストは初参加ですが（意外にも）身近な目標になっていいですよね。

もうあまり日がないので今からできることは

なるべく筋肉量を落とさずに（筋トレ）

体脂肪を減らしていき（食事と有酸素運動）

日焼けをし（参加者は皆きっちり日焼けして、カットを出してきます）

ポージングの練習をすることなどですね。
ボディビルと違ってリラックスポーズでの筋肉アピールや
ウォーキングなどでのテクニックが必要となります。

有酸素はほっといてもやるので（佐渡に向け日々トレーニング中）
むしろ筋トレ重視ですね。
あと日焼け。今日から日サロいかな。

さて、どのくらいパフォーマンス上げられるかな〜楽しみ！