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Road to SAROMAN BLUE
(2024-10-10 15:00:05)
現在の 力出し切る 10キロ走（オロロンライン全道マラソン報告）
(2015-7-26 20:02:04)
今日はオロロンライン全道マラソンでした。昨日の練習記録にも書きましたが、今の状態では10キロ50分を切るのは難しそうな手ごたえで、今年は抽選会をメインに行くことにしました。
天気が心配でしたが、留萌を出る時はどうにか降らずにもっていました。ところが羽幌が近づくと降り出してしまい・・・レース中は終始小雨が降っていました。
そんな中を走り始めました。過去の3回はいずれもスタートで勢いがついてしまい、国道に出る1.3キロ付近ではすでに息が上がってました。今日は押さえ加減でスタートしました。
調子自体が上がっていませんからペースはあがりません。それでもアドレナリンの助けで、5分そこそこのペースで走れているのではないかという手ごたえがありました。
復路になってペースアップを図りますが、思うように上がりません。それどころか7?付近からは足が上がらなくなってきます。どうにか頑張りましたが、最後の1キロはさらにつらくなってラストスパートもかけられませんでした。
ゴールした手ごたえは50分前後かと思いましたが、思ったよりも早いようだとギリギリで入賞のチャンスがあるかもしれません。そう思ってレセプションで結果発表を待っていました。
すると・・・宣言タイム48分48秒に対し走行タイムは49分02秒ということで14秒差でした。順位は3位です。2年前に続く優勝とはなりませんでしたが、今回は難しいと思っていた入賞を果たしました。ちなみに優勝は7秒差、2位は10秒差ですから、あと8秒早く走れば優勝だったのに・・・。
いやいや、今年はこのタイムで走れたことを素直に喜ぶこととしましょう。
仮想JR全線走破の旅 1,605.1km/19,876.9km（達成率8.1％）
根室本線（ねむろほんせん）
滝川から321.1km
滝川（たきかわ） 0.0
東滝川（ひがしたきかわ） 7.2（7.2）
赤平（あかびら） 6.5（13.7）
茂尻（もしり） 3.5（17.2）
平岸（ひらぎし） 3.5（20.7）
芦別（あしべつ） 5.9（26.6）
上芦別（かみあしべつ） 3.9（30.5）
野花南（のかなん） 4.7（35.2）
島ノ下（しまのした） 13.9（49.1）
富良野（ふらの） 5.5（54.6）
布部（ぬのべ） 6.3（60.9）
山部（やまべ） 5.8（66.7）
下金山（しもかなやま） 8.0（74.7）
金山（かなやま） 6.9（81.6）
東鹿越（ひがししかごえ） 13.2（94.8）
幾寅（いくとら） 4.0（98.8）
落合（おちあい） 9.4（108.2）
新得（しんとく） 28.1（136.3）
十勝清水（とかちしみず） 9.1（145.4）
羽帯（はおび） 7.5（152.9）
御影（みかげ） 3.0（155.9）
芽室（めむろ） 10.6（166.5）
大成（たいせい） 2.1（168.6）
西帯広（にしおびひろ） 4.8（173.4）
柏林台（はくりんだい） 3.2（176.6）
帯広（おびひろ） 3.5（180.1）
札内（さつない） 4.8（184.9）
稲士別（いなしべつ） 3.6（188.5）
幕別（まくべつ） 5.8（194.3）
利別（としべつ） 6.5（200.8）
池田（いけだ） 3.5（204.3）
十弗（とおふつ） 8.5（212.8）
豊頃（とよころ） 5.4（218.2）
新吉野（しんよしの） 7.1（225.3）
浦幌（うらほろ） 6.4（231.7）
上厚内（かみあつない） 11.8（243.5）
厚内（あつない） 6.6（250.1）
直別（ちょくべつ） 7.2（257.3）
尺別（しゃくべつ） 4.0（261.3）
音別（おんべつ） 3.8（265.1）
古瀬（ふるせ） 9.7（274.8）
白糠（しらぬか） 6.3（281.1）
西庶路（にししょろ） 5.4（286.5）
庶路（しょろ） 2.1（288.6）
大楽毛（おたのしけ） 10.4（299.0）
新大楽毛（しんおたのしけ） 1.8（300.8）
新富士（しんふじ） 4.9（305.7）
釧路（くしろ） 2.7（308.4）
東釧路（ひがしくしろ） 2.9（311.3）
武佐（むさ） 1.2（312.5）
別保（べっぽ） 4.5（317.0）
上尾幌（かみおぼろ） 14.7（331.7）
尾幌（おぼろ） 9.2（340.9）
門静（もんしず） 9.2（350.1）
厚岸（あっけし） 4.9（355.0）
糸魚沢（いといざわ） 10.6（365.6）
茶内（ちゃない） 9.6（375.2）
浜中（はまなか） 7.0（382.2）
姉別（あねべつ） 10.1（392.3）
厚床（あっとこ） 6.6（398.9）
初田牛（はったうし） 7.1（406.0）
別当賀（べっとが） 8.5（414.5）
落石（おちいし） 10.3（424.8）
昆布盛（こんぶもり） 4.0（428.8）
西和田（にしわだ） 4.8（433.6）
花咲（はなさき） 4.6（438.2）
東根室（ひがしねむろ） 4.1（442.3）
根室（ねむろ） 1.5（443.8）
東釧路、武佐、別保を通過しました。
LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。
Let's Run with a Smile！
笑顔でマナーを守って走ることで、
走ることの楽しさを伝えていきましょう！
というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。
LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。
ウォーミングアップ 1.0km 6分00秒 10円
オロロンライン全道マラソン 10.0km 49分02秒 100円
今月の走行距離 115.5km
今月の歩行距離 28.1km
Run for JAPAN 110円（現在の累計9,770円）
【公開処刑】
体重 72.8kg（前日比 -1.0kg）
体脂肪率 17.0％（前日比 +3.5％）
Let's Run with a Smile！
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天気が心配でしたが、留萌を出る時はどうにか降らずにもっていました。ところが羽幌が近づくと降り出してしまい・・・レース中は終始小雨が降っていました。
そんな中を走り始めました。過去の3回はいずれもスタートで勢いがついてしまい、国道に出る1.3キロ付近ではすでに息が上がってました。今日は押さえ加減でスタートしました。
調子自体が上がっていませんからペースはあがりません。それでもアドレナリンの助けで、5分そこそこのペースで走れているのではないかという手ごたえがありました。
復路になってペースアップを図りますが、思うように上がりません。それどころか7?付近からは足が上がらなくなってきます。どうにか頑張りましたが、最後の1キロはさらにつらくなってラストスパートもかけられませんでした。
ゴールした手ごたえは50分前後かと思いましたが、思ったよりも早いようだとギリギリで入賞のチャンスがあるかもしれません。そう思ってレセプションで結果発表を待っていました。
すると・・・宣言タイム48分48秒に対し走行タイムは49分02秒ということで14秒差でした。順位は3位です。2年前に続く優勝とはなりませんでしたが、今回は難しいと思っていた入賞を果たしました。ちなみに優勝は7秒差、2位は10秒差ですから、あと8秒早く走れば優勝だったのに・・・。
いやいや、今年はこのタイムで走れたことを素直に喜ぶこととしましょう。
仮想JR全線走破の旅 1,605.1km/19,876.9km（達成率8.1％）
根室本線（ねむろほんせん）
滝川から321.1km
滝川（たきかわ） 0.0
東滝川（ひがしたきかわ） 7.2（7.2）
赤平（あかびら） 6.5（13.7）
茂尻（もしり） 3.5（17.2）
平岸（ひらぎし） 3.5（20.7）
芦別（あしべつ） 5.9（26.6）
上芦別（かみあしべつ） 3.9（30.5）
野花南（のかなん） 4.7（35.2）
島ノ下（しまのした） 13.9（49.1）
富良野（ふらの） 5.5（54.6）
布部（ぬのべ） 6.3（60.9）
山部（やまべ） 5.8（66.7）
下金山（しもかなやま） 8.0（74.7）
金山（かなやま） 6.9（81.6）
東鹿越（ひがししかごえ） 13.2（94.8）
幾寅（いくとら） 4.0（98.8）
落合（おちあい） 9.4（108.2）
新得（しんとく） 28.1（136.3）
十勝清水（とかちしみず） 9.1（145.4）
羽帯（はおび） 7.5（152.9）
御影（みかげ） 3.0（155.9）
芽室（めむろ） 10.6（166.5）
大成（たいせい） 2.1（168.6）
西帯広（にしおびひろ） 4.8（173.4）
柏林台（はくりんだい） 3.2（176.6）
帯広（おびひろ） 3.5（180.1）
札内（さつない） 4.8（184.9）
稲士別（いなしべつ） 3.6（188.5）
幕別（まくべつ） 5.8（194.3）
利別（としべつ） 6.5（200.8）
池田（いけだ） 3.5（204.3）
十弗（とおふつ） 8.5（212.8）
豊頃（とよころ） 5.4（218.2）
新吉野（しんよしの） 7.1（225.3）
浦幌（うらほろ） 6.4（231.7）
上厚内（かみあつない） 11.8（243.5）
厚内（あつない） 6.6（250.1）
直別（ちょくべつ） 7.2（257.3）
尺別（しゃくべつ） 4.0（261.3）
音別（おんべつ） 3.8（265.1）
古瀬（ふるせ） 9.7（274.8）
白糠（しらぬか） 6.3（281.1）
西庶路（にししょろ） 5.4（286.5）
庶路（しょろ） 2.1（288.6）
大楽毛（おたのしけ） 10.4（299.0）
新大楽毛（しんおたのしけ） 1.8（300.8）
新富士（しんふじ） 4.9（305.7）
釧路（くしろ） 2.7（308.4）
東釧路（ひがしくしろ） 2.9（311.3）
武佐（むさ） 1.2（312.5）
別保（べっぽ） 4.5（317.0）
上尾幌（かみおぼろ） 14.7（331.7）
尾幌（おぼろ） 9.2（340.9）
門静（もんしず） 9.2（350.1）
厚岸（あっけし） 4.9（355.0）
糸魚沢（いといざわ） 10.6（365.6）
茶内（ちゃない） 9.6（375.2）
浜中（はまなか） 7.0（382.2）
姉別（あねべつ） 10.1（392.3）
厚床（あっとこ） 6.6（398.9）
初田牛（はったうし） 7.1（406.0）
別当賀（べっとが） 8.5（414.5）
落石（おちいし） 10.3（424.8）
昆布盛（こんぶもり） 4.0（428.8）
西和田（にしわだ） 4.8（433.6）
花咲（はなさき） 4.6（438.2）
東根室（ひがしねむろ） 4.1（442.3）
根室（ねむろ） 1.5（443.8）
東釧路、武佐、別保を通過しました。
LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。
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笑顔でマナーを守って走ることで、
走ることの楽しさを伝えていきましょう！
というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。
LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。
ウォーミングアップ 1.0km 6分00秒 10円
オロロンライン全道マラソン 10.0km 49分02秒 100円
今月の走行距離 115.5km
今月の歩行距離 28.1km
Run for JAPAN 110円（現在の累計9,770円）
【公開処刑】
体重 72.8kg（前日比 -1.0kg）
体脂肪率 17.0％（前日比 +3.5％）
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