昨日のうまいよ！るもい市では会場準備から撤収までやりました。ということで、いろいろ肉体労働もあるわけです。ただし人数も多いから、1人あたりの負担が極端に多いわけではありません。

　ああ、それなのに・・・。

　今日は背筋痛に苦しんでいます。まったく体がなまってますね。しかも回復力は年々衰えるし・・・。

　今日はそれに加えて眠くてだるいんですよね。ひとついいことはありました。血圧が久しぶりに正常範囲に収まっているのです。これは一昨日血圧を下げるための薬を1つ増やしてもらったおかげかもしれません。

　でももしかして、この眠さとだるさもそのせいではないでしょうか・・・。

　よくわかりませんが、昨日に続き今日もランオフです。ちなみに明日は出張で天塩泊り、明後日は職場の飲み会のためランオフです。木曜日に走る予定です。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.596km　　5分34秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.593km　　5分45秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.602km　　5分54秒　10円
　帰宅ウォーク　0.584km　　5分45秒　10円
　
　今月の走行距離　73.9km
　今月の歩行距離　43.5km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計8,180円）

【公開処刑】
　体重　73.8kg（前日比　+1.2kg）
　体脂肪率　19.0％（前日比　+1.5％）


Let's Run with a Smile！


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