今日は朝からどんよりと曇り、ついにはしとしとと雨が降り始めました。その割に寒くないのは助かりましたが、どうも今年はすっきりと晴れてくれませんね。

　そんな中、今日は朝に地震が起きたという想定での抜き打ち訓練があり、7時過ぎに出勤しました。午前中長かったです。

　明日の予報を見ると晴れるようだから、明日あたりからちょっと走ることができるかなあ。ちょっと楽しみにしています。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.591km　　5分27秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.584km　　5分26秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.608km　　6分02秒　10円
　帰宅ウォーク　0.641km　　6分20秒　10円
　
　今月の走行距離　67.8km
　今月の歩行距離　38.8km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計8,030円）

【公開処刑】
　体重　74.0kg（前日比　-0.2kg）
　体脂肪率　16.0％（前日比　-1.5％）


Let's Run with a Smile！


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