さくらにゼッケンを貼って


みやじまをゴールするとウッドマンの称号をもらえますので
それにかけてウッドワン

レースが終わり、粉瘤（アテローム）の切除手術しました。
右の僧帽筋上部にあって、大して大きくはなかったのですが
ふだんスクワットバーなどをかつぐと当たって痛くて。

手術すると一週間ほどプールに入れませんので(^^;;
トライアスリートにとってそれは致命傷なため、レース後に手術を設定しました。

で、手術は40分くらいでおわり。
麻酔してるもののそれなりに痛かったです(=ﾟωﾟ)ﾉ

中の瘤（コブ）を見せてもらいましたが、綺麗にグロかった！
あー、これで一週間はプールに入れない。
まあ、ランニングやバイクはできますが。
さすがに今日は汗をかいたらまずいので、術後はウェイトを少々やるにとどめました。
酸素カプセルにも入りましたがあおむけに寝ると痛い（笑）

明日、も一度見てもらって問題なければ明日から運動できます。

んで、いつもは火曜昼間をやりますが、手術もありゆっくりして
酸素で寝たり

お土産セッティングしたり


お昼、ペルソナでカレーと冷コーしたり


スチームモップしたりして
17時にオープンして5件パーソナル


3日休んでいたのもありスラックラインのお客様も多かった


手術の影響もなくいつもどおり見本を見せたり
トークを駆使して指導できました


さて、明日は8件あるどー*\(^o^)/*
皆さんいつもありがとうございます。