今日も天気がよくてラン日和です。いつからラン復帰をするか探っているところですが、まだ右膝の不安が残っているのと、今夜はサッカーのワールドカップ予選を見たかったのとがあって自重しました。

　膝の状態、走れないことはないと思うのですがどうしても違和感があります。不安が払拭されない限り、走らない方がいいんだろうなあ。やっぱりピンネシリに合わせようという無理はせず、オロロンライン全道マラソンで復帰するというイメージでいた方がいいんだろうなあ。

　さあ、サッカーの応援をしよう！


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.632km　　5分32秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.599km　　5分58秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.646km　　5分39秒　10円
　帰宅ウォーク　0.695km　　6分46秒　10円
　
　今月の走行距離　67.8km
　今月の歩行距離　25.2km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計7,800円）

【公開処刑】
　体重　75.0kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　16.5％（前日比　-0.5％）


Let's Run with a Smile！


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