歩くのは普通に歩けますが相変わらず違和感があります。ということで、今日もウォーキングデイです。

　明日は仕事の後、整形で首を引っ張る予定ですが、そのあと走れるかなあ。左の足底筋も痛いからなあ・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.632km　　5分41秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.589km　　5分59秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.620km　　5分58秒　10円
　帰宅ウォーク　0.573km　　5分42秒　10円
　
　今月の走行距離　67.8km
　今月の歩行距離　22.6km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計7,760円）

【公開処刑】
　体重　74.8kg（前日比　-0.6kg）
　体脂肪率　17.0％（前日比　+1.5％）


Let's Run with a Smile！


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